Fysisk Aktivitet

Barn i lekestativ

Tullete gåtur (gå sammen med en voksen)

Gå på tur i minst 20 minutter. I løpet av turen skal du: 

  • Hinke 30 ganger på høyre fot
  • Hinke 30 ganger på venstre fot 
  • Gå 100 skritt baklengs 
  • Hoppe 20 ganger med samla bein 
  • Gå 20 skritt på huk 

Hvis du ikke kan gå ut er denne aktiviteten et supert treningsprogram du kan gjøre inne :)